炎炎夏日，對很多人來說，待在冷氣房中吹冷氣最是消暑涼爽，但您知道嗎，吹冷氣是有可能會生病的，也就是所謂的「冷氣病」。
「冷氣病」，又名「空調綜合症」，或是「空調不適應症」，是指因為在整天待在冷氣房中工作或活動，或是經常進出冷氣房所產生的不適應症狀。
一般來說，為了保持空間的涼爽，開了冷氣，我們很自然地會想要緊閉門窗，減少門窗使用次數，以免室外熱空氣進入。
但這樣做，會讓 室內空氣長時間封閉，再加上空冷氣機本身污染，反而使冷氣空間成為疾病的溫床，值得我們注意。
研究發現，冷氣機本身因儲水、溫度適宜，而成為細菌、黴菌的溫床，包括綠膿桿菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌，以及過敏的原兇螨蟲等。
所以長期吹冷氣，除了容易 頭痛、頭昏、疲倦外，也會引起如 口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢、鼻過敏、氣喘、關節筋骨痠痛、咳嗽、胸痛、注意力不集中等症狀，使人全身不適、提不起勁。
中醫認為，「冷氣」屬於外在寒邪、風邪的一種，一旦入侵人體便會導致血氣凝滯、血液循環不佳，使我們失去對外在環境、氣溫的調解能力，進而引發上述諸多病症產生。
造成「冷氣病」的產生有主要有兩個原因，一個是因久待在冷氣房中吹冷氣，另一個是頻繁進出室內室外。
久待在冷氣房中吹冷氣，容易因為低溫引發鼻水直流，噴嚔猛打，咳嗽不停的症狀。
長時間處於低溫下，也會使我們身體微血管收縮，肌肉緊繃，新陳代謝變慢，腸胃活動也減弱，連帶影響循環，消化等功能，並使我們的關節僵硬，疼痛。
另外，長時間開冷氣會降低環境濕度，甚至過於乾燥，也會讓人不舒服，而出現口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢等症狀。
再加上伴隨冷氣吹出來的細菌，更容易誘發過敏或是細菌性感染疾病。
至於頻繁進出室內室外，更容易因為忽冷忽熱，引起頭痛、及感冒。
要知道，夏天室外像「烤爐」，高溫下，我們血管、肌肉會自然擴張，幫助身體散熱，可是若一下進入有如「冷宮」的冷氣室內，血管、肌肉就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛。
在夏天，有冷氣的室內，與室外的溫差有時可達10度以上，進出真的要注意保暖。10度的溫差，對有心血管疾病的人來說，一不小心，也是生死一瞬的事。
在使用冷氣等空調設備時，建議可以將門窗開個小縫，讓空氣可以對流，使冷氣房中的病菌可以較快「排出」 (不管病菌是來至冷氣機本身，或是房中活動的人)，不致在密閉室內反覆感染。冷氣空調的濾網，更應該常常清洗或更換。
不管是中醫或是西醫，都建議我們在夏天，要多喝水(溫水)，少喝冷飲，保持身體乾爽，不要久吹冷氣，並適時適度增添衣物保暖。
針對夏天的衣物穿搭，我們 樂福織品 有兩款機能服能讓您選擇 : 夏雪 涼感衣 以及 魔術 排汗衣。
夏雪 涼感衣，是目前市面上同類產品中，使用涼感纖維比例最高的涼感衣。
穿上後，除可快速幫身體降溫，讓體表溫度瞬降2度外，還可以長時間幫身體散熱，使身體感到涼爽。
若在冷氣房中穿 夏雪 涼感衣，就算冷氣溫度設定在27度，您也會有25度的舒適感，減少耗電，幫您省錢。
若是在室外穿 夏雪 涼感衣，就算是高溫35度，只要有風吹撫，您也能感受到涼感衣給您的身體帶來清爽舒適。
以我個人為例，由於 夏雪 涼感衣 的涼感效果真的很好，尤是是在冷氣房中，只是單穿 夏雪 涼感衣，真的有可能讓人冷到發抖，因此我會在涼感衣裡面，多穿一件 棉質或是排汗 背心，讓身體能保持溫暖。
您不用擔心，大太陽底下，穿了涼感衣，裡面又穿 棉質或是排汗 背心，會很悶熱。因為，只要不是激烈運動，涼感衣都能比一般夏天衣物，更快幫您的身體散熱，讓您的身體保持清爽。
夏雪 涼感衣 產品型錄 : https://www.alovetex.com/02-Cooldry-Wear-Showroom.html
魔速 排汗衣，則是我個人在夏天比較常穿的款式，因為穿 夏雪 涼感衣 對我來說，太冷。
魔速 排汗衣 的成份，是50% 聚酯 跟 50% 聚丙烯。因為兩種纖維的含水率不同，所以排汗速度會比只用一般只用聚酯織製的排汗衣更快。
魔速 排汗衣 在成份組成的設計上，是一件排汗衣 加上 半件保暖衣。
在冷氣房中穿 魔速 排汗衣，對於跟我一樣，不喜歡吹冷氣的朋友來說，可以幫助身體保暖。
若是在室外穿 魔速 排汗衣，可以讓滿身大汗的身體快速回到乾爽狀態，減少吹風受涼的機率。
以我個人來說，我會把 魔速 排汗衣 (因為是T-Shirt) 當做是 內衣，運動衣 及 睡衣 穿。
上班時，在 魔速 排汗衣 外面穿上 Polo 衫，可以幫身體在流汗時更乾爽 (因為汗水會經過排汗衣，被外面的Polo衫吸收)，讓我在進出室內室外時，更能夠適應溫差變化。
運動時穿 魔速 排汗衣，雖然確實會有一點點熱 (因為有保暖衣的成份)，但在流汗後，不用擔心衣服黏貼在身上，讓我運動時，上半身活動更自在。
另外，因為我睡覺是不吹冷氣及電扇的，所以穿 魔速 排汗衣，能讓我身體乾爽好入眠。
魔速 排汗衣 商品型錄 : https://www.alovetex.com/04-Quickdry-Wear-Showroom.html
最後，夏天天氣炎熱，冷氣雖好，但不宜長時間使用，更不宜通宵開冷氣睡覺。
冷氣能不用最好不用，若真要用，冷氣機溫度不要設定太低，26-28度就好 (減少室內與室外溫差，讓身體更容易適應溫差變化)，再搭配電風扇的使用，就可以讓室內空間涼爽舒適。
記得，除了冷氣機要經常保養及清洗外，住家空間也要長保清潔，這樣可以減少污染源，及病菌滋生。
在夏天的穿搭上，我們建議，儘管夏天很熱，但還是要注意保暖，主要是因為我們多數人，在夏天，除了通勤上下班，中午外出用餐外，很多時間是在冷氣房中渡過。
因此，不管是穿涼感衣或是排汗衣時，建議您還是要多帶一件外套，隨時配合外在環境溫度加減衣服。
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