從 自行車 到 慢跑，從 瑜珈 到 健身房，這幾年，台灣的有規律運動的人口明顯變多了。
這股運動的風潮，也帶來了龐大的運動商機。
且不說國際知名運動品牌的全力投入，國內許多廠商，也紛紛開發出各類運動商品，或是自創運動用品品牌，搶攻這塊運動大餅。
在眾多運動用品中，運動襪應是最容易入門，資本需求及機械技術門檻最低的產品之一。
理論上，要將運動襪做到舒適好穿，應該是一件很容易的事。
但事實是，市場上還是充滿了許多不好穿，不耐穿的運動襪。
或許，您會認為，只是一雙襪子而已，品質好壞應不會差很多，更不會影響自己在運動時的表現。
但，事實上，運動襪的好壞，確實會影響我們在運動時的表現。
比如說，穿到一雙悶熱不透氣，或是彈性鬆弛，不斷往下滑的襪子，就會使我們在運動時分心，影響運動時的心情。自然，就會影響我們的運動表現。
在此，就簡單介紹如何挑選運動襪的方法，讓我們在運動中，運動後，雙腳都能保持乾爽舒適。
挑選運動襪，有下面幾點要注意 :
1. 運動襪的材質 : 因為訴求功能的不同，運動襪的材質也會不同。
比如說，如果訴求襪子要快乾，那襪子中，聚酯或尼隆的成份就會多一些，棉的成份就會少一些。
相反的，如果是訴求吸汗，那棉的成份就會多一些，聚酯或尼隆的成份就會少一些。
如果訴求有抗菌消臭，就要看是否有使用抗菌消臭纖維 (一般來說，消臭紗會有竹碳，醋酸銀等纖維種類)，或是有是用 PP聚丙烯纖維。
2. 運動襪的設計 : 因為運動項目的不同，襪子的設計也會不同。
大家都知道，襪子基本可分為，有毛巾襪底設計跟沒有毛巾襪底設計兩種。
但並不是所有的運動，都要穿有毛巾襪底設計的運動襪。
像是從事中長程慢跑運動的人，就建議要穿 沒有 毛巾襪底設計的運動襪。
至於其它運動，像是各種球類運動，健走，爬山，短距離的慢跑，自行車等，就建議穿著有毛巾襪底設計的運動襪。
3. 運動襪所使用彈性紗種類 : 彈性紗，尤其是 襪口 跟 足弓 部份的彈性紗，的好壞，會影響襪子是否可以耐穿，久穿，是否穿起來舒適不咬腳。
使用一般的彈性紗的襪子，彈性延展及恢復力不好。所以不耐久穿，也不耐洗滌及日照，因此很容易就鬆弛變形。
一般的彈性紗的親膚性也不好，如遇到汗水，容易刺激皮膚，造成皮膚紅腫發癢。
相反的，好的運動襪會使用Lycra彈性紗。親膚性好，穿起來很舒服。
且Lycra彈性紗，耐酸鹼，耐日照及洗滌，彈性延展及恢復力好，襪子耐穿不易變形。
4. 運動襪透氣與否 : 很多人在挑襪子時，會要求襪子要能透氣。
一般來說，只要襪子有網狀設計，襪子就有透氣的效果。但個人認為，這樣的透氣設計，效果有限。真正影響透氣的關鍵不應在是襪子，而是在鞋子，因為鞋子是穿在襪子外面的。
一般運動鞋，為了避免運動傷害，包覆性都很好，因此，如果鞋子本身沒有透氣設計，那就算襪子有透氣網也是無用。如果鞋子有透氣設計，那襪子沒有透氣網，也沒有關係。
5. 運動襪的壓力設計 : 為了避免運動傷害及減少運動後疲勞，很多運動襪會針對足弓，十字韌帶，或是小腿等部位增強彈性壓力。
這類的運動襪，通常不容易穿著，且價格相對昂貴，可依個人預算選擇購買與否。
不過這項的功能設計，目的是將襪子及護具結合。
好的方面想，可以省去購買護具的錢，但另一方面，這樣的設計，是否真的能完全取代護具的功能，則見人見智。我個人沒有實際穿過這樣的襪子，不便多說什麼。
以上5點挑選運動襪的方式，提供給大家參考。
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